老人竟然11年后死而复生，老人被确认死亡11年后“死而复生”

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第一步：维持良好的生活习惯。每个人都应该保持良好的生活习惯，这样才能保持身体健康。比如，每天起床后要做一些体育锻炼，确保身体充满活力；早晚正常作息，保证足够的睡眠时间；保持良好的饮食习惯，选择清淡的饮食，多吃蔬菜水果；尽量减少饮酒和抽烟，以免对身体健康造成伤害；避免暴饮暴食，以免造成肠胃不适；减少熬夜，尽量不要熬夜，以免影响身体健康。

第二步：注意心理状态。心理状态也是影响身体健康的因素之一，所以要注重心理状态的调节。比如，及时释放情绪，及时释放压力，不要把压力憋在心里；学会正确面对困难，遇到困难要振作起来，不要被挫折所折磨；学会正确客观的看待问题，不要太过悲观；学会关心自己，做自己喜欢的事情，及时休息，保持心情愉快；学会放松身心，可以做一些放松性的运动，可以听听音乐，可以跟朋友们出去活动，等等；学会控制自己的情绪，当遇到困难时要保持冷静，不要发脾气，以免影响身体健康。

第三步：及时就医。及时就医也是保持身体健康的重要因素，当身体出现异常症状时，要及时就医，不要吝啬自己的健康，及时的治疗可以有效的预防疾病的发生，以免影响身体健康。还要定期体检，及时发现疾病，及时治疗，及时预防疾病发生。

以上就是如何保持良好的健康状态的攻略，希望大家可以仔细阅读，注意自己的身体健康，做好预防工作，避免像老人一样，被确认死亡11年后，“死而复生”。