总是腰酸背痛？东宝床垫呵护中老年人睡眠

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随着年龄的增大，腰酸背痛越来越频繁，甚至影响到了睡眠质量。对于腰酸背痛，除了临床治疗和日常保健以外，一张合适的床垫必不可少。如何从睡眠上呵护腰椎健康？

人的脊椎每天都要支撑身体、承受身体的重力，无论是站着、坐着、走动，脊椎都不得休息。只有晚上的睡眠时间，脊椎才能获得短暂的安宁。在人体睡眠过程中，如果床垫不合适，就会影响到脊椎的休息，引起腰酸背痛。

很多人都说“腰不好就睡硬床垫”，其实是有一定的道理的。太软的床垫缺乏支撑力，当我们躺在床垫上面，身体腰部臀部就会向下凹陷，脊椎被迫弯曲，使得肌肉紧张，容易引起腰酸背痛。脊椎长期保持不良姿势，还会造成弯腰驼背，影响健康。

经常腰酸背痛的中老年人需要挑选合适的床垫，呵护脊椎健康。东宝床垫“花蕊”就是一款护腰护脊的床垫，它采用有氧硬质棉，帮助身体平衡重力，使脊椎保持自然生理状态，呵护睡眠健康。

一个正常的成年人，在一晚睡眠中会经历十多次翻身，翻身虽然是无意识的活动，却是睡眠的重要组成部分。如果睡的床垫太软，身体凹陷在床垫里，就像被固定住一样，连续八个小时一动不动，当然会很难受。

易翻身，才健康。东宝床垫具有坚实的支撑力，能够均衡承托人体重量，使脊椎自然舒展，帮助中老年人在睡眠中更轻松翻身，调整睡眠姿势，从而提高睡眠质量。

人的一天有七八个小时在睡眠中度过，选择一款舒适的床垫，利用好宝贵的睡眠时间，就是在呵护我们的身体健康。